Sería hermoso ver un verde prado,flores,
que el viento me despeinara y oir el canto de los pájaros...
Pero no puedo traer los paisajes, tampoco puedo andar mucho porque duele..
Entonces me traje el gimnasio a casa y se que esto me ayudará a ponerme en forma porque asi no puedo seguir.
Si, ya se que camino, pero el dolor es grande entonces busco donde sentarme y cuanto menos me mueva mas dolerá, hay que ejercitar mucho, la bici según los expertos me será de gran ayuda y me dará fuerza para caminar más
Y ya comencé, ando pedaleando suavemente dentro de mi casa escuchando musica , practicando de a 5 minutos y voy agregando a medida que los músculos retoman su tonicidad... ya voy por 10 min cada media hora.
Yves es siempre una buena compañía
4 comentarios:
Poco a poco pero firme!!
Saludos
Quizás abriendo la ventana puedas ver algún pajarito desde ella. Yo hago así, te lo recomiendo.
Besoss hoy desde
http://siempreseraprimavera.blogspot.com
La música puede ayudar a sobrellevar las cosas con mejor cara. Espero que pronto te mejores y sobre todo el dolor que se vaya. sé lo que es y cuesta llevarlo.
Un beso
Me gusta verte positiva, y adelante, ejercicio y música creo que es una buena combinación, añade un poco de paciencia y entusiasmo, y los resultados serán maravillosos.
Un abrazo.
Ambar
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